为引导学生树立健康上网理念，筑牢网络沉迷防护屏障，扣好人生第一粒扣子，近日，由新兴县教育局主办的 2026年预防中小学生沉迷网络宣传教育活动在新兴县实验小学落地开展。活动以 “拒绝网络沉迷 争做阳光少年” 为主题，在校园播撒网络素养种子，为少年成长撑起清朗晴空。

溯源明危：拆解沉迷诱因，敲响思想警钟

活动从根源拆解网络沉迷的现实诱因：如今少年儿童触网年龄日趋提前，学龄前接触电子设备已成常态；短视频、游戏等网络内容自带强吸引力，极易让人沉浸难拔；加之青少年大脑仍在发育，自控力尚未成熟，很容易被即时快乐裹挟。清晰的科普让同学们直面沉迷风险，在心中敲响科学上网的警钟。

察兆知险：识别沉迷信号，做到早防早治

活动明确了网络沉迷的预警信号：若同时出现控制不住上网时长、受限后暴躁发怒、逃避现实躲进虚拟世界、对家人隐瞒上网行为等 3 项以上表现，且持续超过 2 周，就需及时介入干预。清晰的判定标准，既帮助学生完成自我检视，也为家校识别风险、及早引导提供了明确指引。

立行践诺：养成良好习惯，守护成长本色

活动向全体学生发出健康上网倡议，践行五个好习惯：控制上网时长，每日娱乐上网不超 1 小时；甄选优质内容，主动远离暴力低俗信息；增强防范意识，严守个人隐私边界；定时休息护眼，养成科学用眼习惯；坚持户外运动，每日至少 1 小时，用现实活力替代虚拟沉迷。

家校同心：凝聚协同合力，共筑成长屏障

防治网络沉迷，离不开家校同频发力。学校将定期反馈学生在校状态，开设家长指导课堂；家长需主动配合教育要求，发现问题及时沟通，构建信息共享、规则一致的协同机制。若问题较为严重，可拨打 12355 青少年心理咨询热线寻求专业帮助，家校社携手为少年成长保驾护航。

此次宣传教育活动，让健康上网的理念浸润校园，帮助同学们读懂了网络 “双刃剑” 的真正内涵。新兴县实验小学也将持续深化青少年网络素养教育，把科学上网融入日常教育引导，让网络成为成长的翅膀而非束缚的枷锁，护航每一位学生向阳成长、逐光前行。